فيتامينات ومعادن

مكتوب بواسطة فريق تدوينات
  • منذ 2 يوم
  • 0
  • 6

زيادة فيتامين ب12

من ضمن مجموعة فيتامينات ب المركبة هو فيتامين (ب12 )أو (الكوبلامين) ، وهو يعمل على إنضاج خلايا الدم الحمراء والتي تتكون في نخاع العظم، غير أنه يحافظ على سلامة الليفات العصبية، وتجميع الأحماض النووية، كما إنه يدخل في تكوين ثايميدين ثلاثي الفوسفات، ويحتاج الجسم لخمسة ميكروجرامات منه يومياً.

اقرأ التفاصيل

عصائر ومشروبات

مكتوب بواسطة فريق تدوينات
  • منذ 2 يوم
  • 0
  • 4

زيادة فيتامين ب12

بمناسبة فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة و كلنا عايزين نتدفى وفى نفس الوقت نحافظ على نفسنا من زيادة الوزن النهاردة في محضرلكم مشروب هايل ومفيد جداً ويعود اصله إلى الهند، وده بقى مش بس هيساعدنا نتدفى في الشتا، لاء ده كمان هيساعدنا فى التخلص من الوزن الزائد وده غير أنه ليه فوايد هائلة في تقوية جهاز المناعة، و مكافحة الامراض والالتهابات.

اقرأ التفاصيل

أفكار نميسة

مكتوب بواسطة فريق تدوينات
  • منذ 4 شهر
  • 0
  • 66

زيادة فيتامين ب12

التخلص من النمل في البيت،تعتبر مشكلة النمل من أكثر المشاكل المزعجة والمحرجة عند الكثير من الناس، ومن المفترض إنه يزاد في فصل الصيف بشكل كبير وملحوظ ، بالإضافة إلى ذلك فهو يتسبب في ضرر الكثير من المأكولات وخاصة عند أكل الحلويات والعصائر، ، ويعود السبب إلى عدم تنظيف البيت بشكل جيد ومستمر بالإضافة إلى وجود فتحات كبيرة في المنزل تساعد على دخول النمل بكل سهولة، وفي هذه التدوينة سنتحدث عن كيفية القضاء على النمل وآثاره

اقرأ التفاصيل

أفكار نميسة

مكتوب بواسطة فريق تدوينات
  • منذ 4 شهر
  • 0
  • 75

زيادة فيتامين ب12

كيف اصبغ بنطلون جينز بالمنزل ، قد يحدث بهتان للون البنطلون الجينز لعدة أسباب ومنها على سبيل المثال إستخدام مواد التبييض أو إزالة البقع على موضع معين بشكل خاطئ أو كثرةإستعماله وهذه من أكثر الأمور المزعجة لكلاً منا، فالبعض منا يلجأ لرميه وعدم استعماله مرة اخرى لعدم معرفته بتجديد البنطلون مرة اخرى وبطريقة غير مكلفة وهذا عن طريق صبغه بالمنزل بالخطوات التاليه :-

اقرأ التفاصيل

العناية بالقدم

مكتوب بواسطة فريق تدوينات
  • منذ 5 شهر
  • 0
  • 200

زيادة فيتامين ب12

وصفات لعلاج خشونة القدمين ، خشونة القدمين أو (تشقق القدمين ) هي من أكثر المشكلات الجلدية التي تسبب الضيق والإحراج لأصحابها، وتظهر كثيراً بين العديد من الناس وبالأخص لدى السيدات، وتصاب القدمين بالجفاف نتيجة الكثير من الأسباب المختلفة، مثل قلة الترطيب والمشي بإستمرار على السجاد والموكيت والأرضيات الخشنة، واستعمال المواد الكيميائية، ونقص الفيتامينات وغيرها، بالأضافة إلى ان قلة الاهتمام بالقدمين يزيد من جفافهما وتشققها مما يتسبب ببعض الآلام الخفيفة للكعبين، سنعرض بعض الوصفات خشونة القدمين.

اقرأ التفاصيل

اضغط الإعجاب بالصفحة

الكلمات الدليلية

أكلات عالمية أكلات شرقية أكلات مصرية أكلات هندية أكلات صحية أكلات مشوية أكلات سريعة أكلات خفيفة مأكولات بحرية صواني وطواجن المكرونة المحاشي مقبلات وسلطات عجائن ومخبوزات بيتزا فطائر شوربات المخللات مربات حفظ وتخزين الأطعمة تزيين اﻷطباق البهارات صلصات عصائر ومشروبات حلويات عالمية حلويات شرقية الكيك معلومات غذائية رجيم وأنظمة غذائية حرق الدهون زيادة الوزن فيتامينات ومعادن الفاكهة الخضراوات الأعشاب البقوليات الزيوت حليب وأجبان الشاي والقهوة العسل العناية بالجسم العناية بالقدم العناية باليدين العناية بالأظافر العناية بالفم والأسنان العناية بالوجه العناية بالبشرة العناية بالشعر عالم المرأة اكسسوار حريمي أزياء وملابس حريمي ملابس محجبات تجميل ومكياج حجاب عالم الرجل اكسسوار رجالي أزياء وملابس رجالي عالم الطفل اكسسوار أطفال أزياء وملابس أطفال سلوكيات الأطفال أمراض الحمل والولادة مراحل الحمل مراحل نمو الجنين صحة الحامل صحة الجنين تغذية الحامل تغذية الطفل العناية بحديثي الولادة كيف أهتم بحملي كيف أهتم بطفلي كمبيوتر موبايل إنترنت التواصل الاجتماعي تقنيات منوعة القرآن الكريم أحاديث طرق حفظ القرآن الكريم تأملات قرآنية أركان الإسلام والإيمان عبادات صلاة وضوء وطهارة فروض وسنن الحج والعمرة أذكار شهر رمضان أدعية أحكام الشريعة الإسلامية الكبائر في الإسلام معاملات إسلامية حساب الزكاة حساب المواريث التاريخ اﻹسلامي معارك وغزوات معالم إسلامية فقهاء وأئمة السيرة النبوية رسل وأنبياء الصحابة والتابعون صحابيات الأسرة في الإسلام أخلاق إسلامية حكم ومواعظ دينية مصطلحات إسلامية تعريفات إسلامية معتقدات إسلامية معلومات إسلامية ثقافة إسلامية منوعات إسلامية